당(sugar)을 빡세게 제한하고 있는데 일본 가공 제과류는 총탄수, 식이섬유, 당질(우리나라 순탄수 개념) 이렇게만 적혀있는 경우가 많은 듯 않이 당질(net carbs)은 안 궁금하니까 당류(sugar) 정보 좀 내놓으라고 ㅡㅡ - dc official App
총탄수에서 식이섬유 빼면되는거아냐?
순탄이랑 당류는 다름. 당류가 좀 더 하위 개념?? - dc App
제과류는 먹는 양의 절반이 당이라 보면 될듯
빡쎄게 제한하면 제과류는 안먹는게 답이고 맛만보는정도 먹는거지