베이킹 하고싶다

[dd(221.158)]

근데 우리집 당뇨 내력이라 다들 제과류는 진짜로 안 먹음

엄마가 통밀빵만 구우면 안되냬

[리얼카카오(gzhi9h4ihq30)]

건전한 집이네 우리집 당뇨이력인데 제과만 잘먹어서 내가 조절해서 만들어야해 - dc App

[익명(119.67)]

통밀이나 밀이나 혈당올리는거 별 차이 없음 차라리 대체당이나 식이섬유 넣는 레시피 보는게 더 나을걸 맛은 없지만..

[익명(39.117)]

통밀이나 밀이나 혈당수치 차이 거의 없음 식이섬유 지방 단백질 먼저 먹고 탄수화물 나중에 먹어야 혈당 관리 되는 거임

[익명(118.235)]

통밀이 밀보다 식이섬유는 풍부한데 윗대처럼 혈당 차는 미비하대. 먹고 식후 30분 걷던가, 좀 강도있는 운동을 해주는 게 나음.

[익명(65.74)]

사워도우 구워봐. 당뇨에도 괜찮아.