여기 일하는 사람들은 어깨랑 목 괜찮냐

[익명(59.6)]

나는 언제부터인가 되게 자주 뭉치네.
침맞고 찜질하면 괜찮아지는데
몇주가면 또그럼.

[취요파(39.7)]

9년차때 디스크 세개터짐... 어깨야 항상 뭉쳐있고.

[익명(59.6)]

힘내라...ㅠㅠ

[어두운 욕구(petrichor1121)]

가끔가는게아니라 꾸준히 가야됨 침이 좋긴한데 한번에 안나아 맞을때마다 조금씩 좋아지는거임 - dc App

[취요파(39.7)]

스트레칭에 운동꾸준히해야하는데... 솔직히 귀찮음...

[어두운 욕구(petrichor1121)]

이미 조져진상태면 생각보다 스트레칭 별로 도움안되더라. 그냥 스트레칭 직후만 잠깐 통증이 주는정도. 웨이트도 해보니깐 이미 몸이 조져진상태라 등이나 허리는 안아픈데 그동작들때문에 손목 팔꿈치 어깨는 오히려 더안좋아지고 그랬었음.. 일단 치료부터 받고 그다음에 관리차원에서 스트레칭하고 운동하는게 맞는거같음 - dc App

[취요파(39.7)]

오늘도 한의원가서 침맞고옴...

[익명(211.223)]

물리치료 꾸준히 받아야 됨…

[익명(118.36)]

재활운동해야함

[익명(193.36)]

난 주사맞으면서 일함.. 스테로이드제는 아니라 부작용은 없다는데 그래도 주사맞는거 넘 힘듦 ㅜㅜㅜㅜ

[취요파(39.7)]

존버가즈아