열아홉살때부터 폭식과 절식을 반복한 삶.
몇달씩 절식하고나면
몇달씩 폭식.
그렇게 20년 넘게 살아와서
이제 내가 누군지, 뭐하는 사람인지도 모르겠다.
남들처럼 가족끼리 둘러앉아 저녁먹는 삶같은 거
내겐 없겠지.
퇴근 후 먹는 거 빼곤 낙도 없어.
저녁을 두 시간씩 먹고
이제 너무 배가 차서 못움직이고 앉아있다.
빨래 널러 가야 되는데 힘드네.
다른 폭식하는 애들처럼 토하진 않지만
죄책감은 항상 들어.
병신같은 삶을 사는 것에 대해.
음식에 자제력을 잃는 것에 대해.
빵, 과자 폭식을 못참겠어서
내가 만들어먹자고 베이킹도 시작했던건데.
오늘은 몇년만에 시판 과자도 먹고
그냥.. 현타 와서 몇 자 적어봤다.
운동하라느니 그런 말은 사절할게.
절식할 땐 운동도 열심히 하거든.
폭식할 때도 운동은 했지만
이번 여름부터는 운동도 시들하다.
폭식하면 일단 숨이 차.
오늘도 위가 꽉 차서 운동 가긴 글렀네.
빨래나 널고 미드나 몇편 보다 잠들면
몇 시간 후 또 출근.
병신같다.
몇달씩 절식하고나면
몇달씩 폭식.
그렇게 20년 넘게 살아와서
이제 내가 누군지, 뭐하는 사람인지도 모르겠다.
남들처럼 가족끼리 둘러앉아 저녁먹는 삶같은 거
내겐 없겠지.
퇴근 후 먹는 거 빼곤 낙도 없어.
저녁을 두 시간씩 먹고
이제 너무 배가 차서 못움직이고 앉아있다.
빨래 널러 가야 되는데 힘드네.
다른 폭식하는 애들처럼 토하진 않지만
죄책감은 항상 들어.
병신같은 삶을 사는 것에 대해.
음식에 자제력을 잃는 것에 대해.
빵, 과자 폭식을 못참겠어서
내가 만들어먹자고 베이킹도 시작했던건데.
오늘은 몇년만에 시판 과자도 먹고
그냥.. 현타 와서 몇 자 적어봤다.
운동하라느니 그런 말은 사절할게.
절식할 땐 운동도 열심히 하거든.
폭식할 때도 운동은 했지만
이번 여름부터는 운동도 시들하다.
폭식하면 일단 숨이 차.
오늘도 위가 꽉 차서 운동 가긴 글렀네.
빨래나 널고 미드나 몇편 보다 잠들면
몇 시간 후 또 출근.
병신같다.
병원에 가보는게 어떨까? 몇달주기 라는게 마음에 좀 걸리는데 아마 기분조절에도 문제 있을거고 몸 상태도 안좋을거고 스트레스 레벨도 높을듯 폭식 그 자체만이 문제일 수도 있지만 생각보다 매우 복잡한 문제가 얽혀있을 수 있음 병원 가서 정확한 진단을 받는걸 추천드림
병원은 왜 안가
폭식하기 전에 야채 샐러드 2접시 꼭 먹는 습관 들여봐 물도 한잔 마시고 그리고 너무 자책하지 말고 하루라도 참으면 응원하는 쪽으로 스스로 자존감을 높여야돼 쓰니는 할 수 있어! 아자!
병원가서 약 먹으면 어때?
나는 점심 밥 100g에 저녁에 베이킹 해서 하나 맛보는정도로 체중 조절하고 있어ㅠㅠㅠㅠ 먹토는 하지마 건강에 나쁘니까 나눠준다는 마음으로 하면 먹고싶은 충동도 좀 줄지 않을까? - dc App
그런거 의외로 정신과 가면 쉽게 해결되기도 하더라. 주변에도 비슷한 증상으로 약 먹는 분 있는데 약먹고 확좋아져서 진작갈걸 그랬다고 하더라고.
기대 안했는데 다들 따뜻하게 말해줘서 고마워. 가족들도 내가 폭식하는 거는 몰라. 그냥 잘 못먹는다 정도로만 알지. 맨날 절식하는 모습만 보고 폭식할 땐 내집에서 혼자 하니까. 어디다 말할 데도 없었는데 여기에 한 번 털어놔봤어.
정신과 안 가는 이유가 뭐임?
너 그거 의지로 해결할 수 있다고 생각하지 말고 빨리 병원 가라 섭식장애는 병이야
폭식 절대안하는데. 배 가득찬 느낌 너무 ㅈ같아서