치즈케익 매주 한판씩 먹으면 몸에 안좋나요?

[익명(121.163)]

일단 살은 안찌는 체질임

매주 한판 먹는게 저녁식사 대신입니다

평소 하루에 두끼 먹는데

치즈케익은 점심 겸 저녁으로 오후 5시 넘어서 먹는거

[과갤러 1(58.233)]

뭐 좋을게 있겠어

[익명(183.99)]

당뇨 없으면 괜찮음.

[익명(39.119)]

하루에 필라델피아 플레인 두조각(158그램) 먹는다고 치면 530칼로리 탄38당36 단10 지38포지22 한끼식사로는 당과 지방이 높고 단백질이 적지만 칼로리는 그렇게 높지 않다고 봄 특히나 1일2식 한다고 하니 물론 니 성별, 기초대사량과 평소 운동량, 다른끼니를 뭘 먹느냐를 모르니까 대충 판단할 수 밖에 없음 다른끼니를 최대한 클린하게 가져가면 눈바디는 안좋아질지언정 체중은 크게 안찔듯 - dc App

[익명(121.163)]

평소에 아침을 좀 많이 먹고 (레토르트 삼분 짜장 같은거 밥 좀 비벼서 단무지하고 먹음) 그리고 점심 겸 저녁으로 북어국에 밥 조금 말아 먹음 그게 하루 먹는 양 다임 중간에 배고파서 인절미맛 쌀과자 조금 먹긴 함 그리고 소화 잘 안되서 아침에 물 3컵 반 마시는데 차전자피 가루 타서 마시고 멀티비타민등 영양제도 그때 같이 먹음 저녁때 따듯한 매실차 한잔 마심 .. 살은 잘 안찌는 체질이고 아침에 대변 많이 봄

[익명(39.119)]

식사와 간식이 탄수위주라 단백질도 좀 먹어줘 간식으로 삶계를 먹던가 카레에 후라이얹어서 먹던가 고기구워먹던가 - dc App

[익명(121.163)]

운동은 매주 3~4회 매회 가볍게 30분 정도 함

[과갤러 2(210.123)]

탄수 위주로 먹네 거기에 치케까지 꾸준히 먹으면 어느순간 폭팔적으로 찐다. 내장비만 조심

[익명(106.101)]

간검사 주기적으로 받아라 당이랑 탄수가 지방간 직빵이라 간수치 한순간에 훅감