폭식하고 항상 후회한다 죽고 싶다

[익명(221.165)]

공복이 두려워서 항상 전전긍긍해

[과갤러 1(223.38)]

방토나 두유로 포만감 유지하는건 어떰

[익명(221.165)]

배가 불러도 입이 심심해 뭔가를 씹고 싶어 식이장애 온 것 같아 옛날엔 한 70% 먹고 바로 숟가락 놨는데 이젠 배 터질 때까지 먹음 ㅠ

[과갤러 7(108.181)]

나도 예전에 그랬는데폭식하는 애들 보면 의지문제보다공복 오래 참다가 한번에 터지는 경우 많더라특히 너무 적게 먹거나탄수 극단적으로 줄이면 더 심해짐공복 공포 생기면 계속 음식 생각만 남 ㅋㅋ차라리 혈당 안출렁이게조금씩 안정적으로 먹는게 낫더라씨르베린같은쪽 같이 보는 애들도 많고

[과갤러 2(180.68)]

난 폭식하면 후회하지만 다음날 하루종일 굶어도 배가 안고파서 그냥 굶어버려 - dc App

[익명(221.165)]

내 몸을 내가 제어를 못하겠어 다이어트한 거 후회해

[익명(221.165)]

특정 영양소 과도하게 제어하니까 반동으로 집착이 생기더라

[과갤러 3(211.224)]

폭식하면 유산소ㅜ운동 존나게 조지셈 최소 400칼로리 태우면 마음은 평회로워짐.

[익명(221.165)]

운동 다시 시작해야지 살 빼려고 하는 아닌 건강을 위해 요즘 스트레스 받아서 더 폭식 마려움

[과갤러 4(223.38)]

난 바나나 존나 조져서 살빼는중인데 위아픔 ㅜ - dc App

[과갤러 5(124.59)]

다이어트 하는데 바나나를 먹는다구?

[익명(125.186)]

나는 그거 ㅆㅂ 조절안되서 10키로쪄서 식욕억제제 처방받앗어.... 약이 도움되긴함 ㅠ - dc App

[익명(221.165)]

약 끊으면 다시 식욕 리바운드 안됨? ㅜ

[익명(125.186)]

디타같은건 그렇다길래 난 좀 순한걸로 처방받음 단약시 그렇게 크게 식욕 터지는건 없는데, 디타에 비해서 성능도 약하고 좀 내성생기긴 함 ㅠㅠ 근데 약먹는거 꽤 만족함 습관적으로 뭐 쑤셔넣질 않음 - dc App

[익명(114.205)]

과식 담배보다 안 좋음

[익명(223.39)]

먹을때 맛있기는해? 나도 가끔 많이 먹긴하긴하는데 첫입하고 여러입 먹을때 맛있는정도가 다르긴하잖아 맛없음이 본격 느껴지면 적당히 먹다 말거든 진짜 맛있음이 느껴지면 더 먹고 이렇게만해도 폭식까지는 안가더라

[익명(221.165)]

아니 그냥 습관처럼 먹어

[익명(223.62)]

나도 그랬는데 속이 허한걸 배고픈걸로 생각해서 자꾸 폭식하게 되는거같음..

[익명(221.165)]

난 가짜 배고픔인 걸 인지해도 먹어 오늘이 내.인생 마지막이고 내 인생의 낙이 먹는 것 밖에 없는 것처럼 먹게 됨

[익명(223.62)]

그치.. 나는 거식증에서 폭식증을 겪었어 거의 2년동안 한창 폭식하고 토하는걸 반복했는데 한달전에 애슐리가서 잔뜩먹고 토하려는데 갑자기 토가 안나오는거야 배는 임산부처럼 불러서 숨도 안쉬어지고 너무 아프고 무섭더라고.. 그 뒤로 토 끊고 건강하게 챙겨먹으려 노력중이야 다이어트가 목적이 아니라도 폭식은 위에 부담을 주고 소화기능도 떨어지게해 먹는시간에 다른 할거리를 찾아보는건 어떨까? 난 그림 그리는동안은 잡생각이 안들어서 괜찮더라고! 쓴이도 다른 취미를 가져보는걸 추천해!

[익명(223.62)]

추천하는 방법은 먹을만큼만 이쁜그릇에 담아서 먹는거야 난 그걸 사진찍어서 식사일기를 써 하루에 얼마나 먹었는지, 그걸 먹고 기분은 어땠는지 숨김없이 자세하게 쓰면 너가 어떤마음으로 먹는지 어떤 기분이 들었는지 네 마음에 대해서 알게될거야 너가 정말 고치고싶다면 어느정도 노력이 필요해

[익명(223.62)]

디에타민도 먹어봤는데 비추.. 먹으면 식욕은 없는데 더 마음이 허해져서 나중엔 양 먹어도 폭식하고있더라 우울한 기분도 들어서 자 살충동 왔어

[익명(221.165)]

고마워 노력해 볼게

[익명(223.62)]

응응 과일같은거로 배채우는거 추천해! 난 냉동 블루베리 좋아함

[과갤러 6(223.38)]

꼭 괜찮아 질거야 힘내