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저게 내가 전에 만든 아몬드가루+계란+비피+물로만 만든 키토 롤케이크였는데..

계란 노른자+물+알룰+아몬드 섞고

흰자 머랭 80%정도만 부드럽게 올려서 (많이 올려서 뭉게구름처럼 되면 실패) 만들면 거진 푹식한 식감 나옴.

저런 식으로 제누와즈도 가능한데 대신 대만 카스테라처럼 중탕으로 만들어야함.


결론은 수플레, 롤케이크 정도는 설탕없이 쌉가능함.