과빵을 진짜 좋아하는데 다이어트 성공 후 유지하려고 끊고 있었음.

그러다가 오트밀, 고구마, 바나나에 대체당 등등

소위 말하는 다이어트 베이킹을 따라하는걸로 홈베이킹을 시작했음.

근데 이미 온갖 설탕버터 범벅 과빵 먹던 입이 이딴걸로 충족이 되겠음? 그런대로 맛은 있어도 절대 만족은 안되지.

결국 설탕 넣고 버터 넣고 제대로 된 과빵을 만들어먹기 시작하니 그제서야 충족이 되더라.

대신 간식이나 후식으로는 먹지 않고 있음. 무조건 식사 대체로 먹지. 딱 한 끼 정도만.

그러니 체형 유지도 되면서 나름 맛도 즐기고 베이킹하는 재미도 있더라고..

결론은 그냥 대체당 이런거 신경 쓰지 말고 만들어 먹고, 대신 소량 먹고 운동하는게 최고인 것 같다는거..


- dc official App