2.72kg 4주만에 먹으니까 다 먹고 한 달 정도 밥 먹을때 발가락이 찌릿함
카더라 식으로 탄수없이 단독 섭취시 세포로 넣어줄 포도당이 없어서 신장에 무리가 큰 걸로 앎,심혈관도 탄수 기반 지방섭취 문제라...
애초에 견과는 신장에 안 좋긴 함
암튼 동맥경화인지 뭔지 지속 섭취하면 좆될듯
2.72kg 4주만에 먹으니까 다 먹고 한 달 정도 밥 먹을때 발가락이 찌릿함
카더라 식으로 탄수없이 단독 섭취시 세포로 넣어줄 포도당이 없어서 신장에 무리가 큰 걸로 앎,심혈관도 탄수 기반 지방섭취 문제라...
애초에 견과는 신장에 안 좋긴 함
암튼 동맥경화인지 뭔지 지속 섭취하면 좆될듯
와 미쳤었네
견과루 같은거 안먹는게 좋음
다른것도 엄청 먹었겠지
존나 맛있어서 식빵에 존나 먹음 저 외에 딱히 다른 걸 먹지도,운동을 세게 한 것도 아니라 증량은 크지 않음 벌크업땐 맛도 좋아서 엄청 좋을것같음 atp 생성 개수는 탄수 지방이 비교가 안 되기도 하고
옥살산 피트산 그리고 땅버는 탄수+지방이다 ㅋㅋㅋㅋ 개갘은 조합임
설탕 비율 5%에 그마저도 자당의 반쪽은 과당이라 땅콩 자체도 섬유질 빼면 10%쯤으로 저탄고지 하는 갤러들도 많이 먹긴 하는데 옥살산은 무섭더라
@ㅇㅇ(211.234) 저탄고지에서 개비추 함. 오메가6 높아서
그걸 하루 100g씩 먹으면 어떡하니
발가락 찌릿은 통풍 증상 같은데
저탄고지중에 발가락찌릿이면 요산-통풍을 의심해야
땅콩에 탄수 많은데?