식사빵 밀가루200g으로 만든거 하루 두 번 나눠 먹으니까 꽤 괜찮던데

총 탄수화물 함량 150g이고 나머지 밥, 과자 같은거 전혀 안먹음.

그냥 김치나 상추 같은거 좀 먹고 과일도 따로 안먹거든.



정체 탄수화물이라 좀 거시기하긴한데

매일 밀가루 200g 먹어도 될까