당연히 밀가루 대신 아몬드 가루로 제빵하는데요
전에 빵 만들 때 원래 블로그 글에서는 설탕 쓰던데 저는 설탕 대신 집에 있는 액상 알룰로스 쓰고 우유 좀 덜 쓰고 해서 어찌저찌 만들어서 먹었는데
아몬드 가루로 버터쿠키를 만들려고 하는데 그건 액상 알룰로스 넣고 수분 많으면 딱 봐도 바삭한 식감 안 나오고 망치겠더라고요
그래서 대체당 물색 중인데
(1) 분말 알룰로스
(2) 에리스리톨 100%
(3) 나한과(라지만 99.x% 에리스리톨)
이 중에서 제빵할시에 설탕에 가장 근접한 맛을 내는 대체당이 어느 거죠?
에리스리톨은 빵 만들면 안 녹아서 알갱이 씹히네 뭐니하던데 그러면 2,3번 둘다의 경우에 그런 건가요?
1번이 답입니까?
키토김밥 파는거 옥수수전분인지 확인해라
어차피 아몬드가루로는 안된다에요
설탕 맛에 근접 이건 모르겠고 빵에 단 거 넣을 때 난 사카린 넣음
ㅡㅡ?
제빵이랑 키토식단은 좀 거리가 먼데
아몬드 가루 100% 짜리로 샀긴 한데 물론 100그램당 15그램 정도 탄수긴 해도 나머지는 버터, 계란, 0칼로리 대체당이니 어차피 주재료들이 탄수가 없어서 괜찮은 듯요