호밀가루 150g+강력분30g으로 대충 만든거 만들고 나면 320g정도 되거든.

담날 160g씩 분할해서 2끼 고기랑 샐러드 조합으로 먹는데 진짜 존맛이야

서양 식단도 매일 먹기 괜찮네.