약먹는 게 거북해서 꾸준히 챙겨먹기가 어렵다 여러알 먹다보니 맛이 느껴져서 역할 때가 있다
일은 자유출퇴근인데 나는 늦게 출근한다 다른 사람들이 퇴근해서 눈치볼 일이 없을 땐 그냥 쉬면서 시간을 보낸다 죄책감도 들지만 무기력해서 어쩌기가 힘들다
집안이 지저분하다 밥먹고나서 설거지도 안하고 택배를 뜯으면 나오는 상자나 포장지를 아무데나 둔다 음식물 쓰레기를 잘 안버려서 집안에 냄새가 난다
돈낭비가 심하다 신용대출 빚과 카드결제대금도 커서 연체되고 있다 신용회복위원회에 상담예정이다
삶이 때때로 무료하고 지겹게 느껴진다(자해 충동 X)
우울증약 adhd약 타서 먹는데 개선이 안되는 느낌이 들어
장기적으로 약물치료받고 있으면서 변화가 없는 것 같아서 내 의지를 탓하게 돼
나는 뭔가 잘못된 사람인걸까 싶은 생각이 든다
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본인의 의지만으로 나아질 수 있다는 생각을 버리는 것부터 치료의 시작이다
이미 집을 나서서 출근하는 것부터 칭찬 받을 일임 정신과에서 받은 약도 잘 먹고 있다면 더 칭찬 받아라 니맘대로 약 안 끊는 것부터 잘하고 있는거임
이게 맞는말임 글쓴 자책하지말고 한걸음씩 천천히 가는거라고 생각하고 맘 편하게 먹기를 바라. 다들 저마다의 속도로 인생 사는중이니까 남들과 비교하지 말기
비추 드렸습니다 ^ ^
약빨면 하루종일 처지는거 아는데. 헬스장 등록해서 가라. 육체적으로 강해지면, 에너지가 남아서 그 전에 지쳐서 못했던거 시도하게 되더라.