당뇨는 '운동 부족', '식습관', 비만 등 원인이 딱 하나로 결정되지 않은


대사질환이자 '생활 습관 병'인데


물론 탄수화물이 제일 많은 원인을 차지하긴 하다만


흔히 "콜레스테롤이 혈관이 막히게 한다"라는 잘못된 문장을 들어본 적 있을 것인디

그거 칼슘 쌓여도 혈관 막힌다

결과를 원인으로 못 박아버린 사례 중 하나


'건강'이라는 단어도 사람마다 인식하는 범위가 다른데

평소에 웨이트 운동 꾸준히 하면 삶이 건강해질 수 밖에 없다

알아서 술담배 끊고 체중 조절 하거든


이런 사람들은 설탕을 퍼먹어도 당뇨가 안생겨요


애초에 많은 당을 섭취했다는 거는 '과식' 한 거고


고기가 존나 비싼 한국에선

멕시코처럼 타코로 저탄고지 식단이 표준화 안됐으니


당연히 '과식'을 하면 탄수화물을 많이 먹었겠지


왜 억울한 설탕을 패노


사람이 본질인데