요즘 호르몬계통 박살난거같은데 어케하지

[미니기기(lueecwypjg5v)]

1.아무리먹어도 배안부름 햄버거 3개먹어도 배안부름

폭식하는건아닌데 배가안부르니까 계속들어감

2.새벽에 우울감 너무심함

3.자신감저하

호르몬문제같은데

[익명(81.181)]

그건일단 수면패턴바꿔야댐 11시전엔자야돼

[미니기기(lueecwypjg5v)]

푹자도이러네

[태갤러 1(221.153)]

위암이네

[미니기기(lueecwypjg5v)]

[태갤러 2(118.34)]

짱탭써서 그래

[미니기기(lueecwypjg5v)]

안씀

[씹덕51일차(frost7159)]

1번은 많이 먹어서 위 늘어난거 아니노?

[미니기기(lueecwypjg5v)]

그거랑별개로 포만감이 잘 안들음 포만감은 보통 호르몬문제인데

[레누버(he11oworld)]

댇지

[미니기기(lueecwypjg5v)]

미안해 나도알음 몸볼때마다 혐오스러움

[익명(222.111)]

배고프지 않을정도로 먹어

[미니기기(lueecwypjg5v)]

스트레스받아서 배달먹게도ㅔ네

[익명(175.193)]

1. 수면을 패턴화한다 푹자는게 문제가아니라 몇시부터 몇시 일정하게 자야함 2. 달리기 등 운동을 한다 운동하면 면역체계 좀 돌아올 확률 높음 특히 달리기 3. 당류를 줄인다 이새끼 존나 현타오게하는 주범임 얼른 줄이셈 당장 ㅈ같아도 서서히 ㄱㅊ아짐

[미니기기(lueecwypjg5v)]

1번은 주말빼면 평일엔 비슷하게자는데 2번은 운동은함 3번이문제인가

[태갤러 3(211.235)]

나도 존나 폭식했었는데 1년동안 20kg 뺐다 딱 2주만 하루 한끼(햇반1공기정도) 먹으니까 위장 줄어서 그다음부터는 적게먹게되더라

[미니기기(lueecwypjg5v)]