급식때랑 학식때 까지는 며칠 씩 밤새거나 1주일 정도 조금자도 멀쩡했는데지금 그러니까 바로 소화불량 + 복통/설사 까지옴웨이트+유산소도 꾸준히하고 탄단지+야채도 잘 챙겨먹은지 거진 4년 다 돼가는데
일단 한잔해
술먹고 자면 잠 잘옴
딱 그 나이 때부터 노화 시작되는 거 체감한다. 나도 그랬음. 그 전에는 아무리 먹어도 살이 안쪘는데 살이 찌기 시작하더라. 관리 잘해야함.