가을이라 건조해져서 그런지 아침에 일어나니까 목이 아프다..
이럴땐 항상 끓여먹는 허브티.
페퍼민트를 메인으로 해서 스피어민트를 섞고, 여기에 스테비아와 로즈마리를 곁들인다.
비율은 대략 70:20:8:2쯤 될라나~


허브를 섞어서 잘 갈아준 다음 프레스에 넣고 뜨거운 물 부어서 우려내면 끝.
스테비아를 살짝 넣었기 때문에 설탕을 따로 넣을 필요가 없다.
한잔 마시니 목이 화~해지면서 진정되는 느낌.