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커피 냅이란 커피를 마시고 바로 낮잠을 20분 자는것으로
카페인의 활성화가 섭취후 20분 뒤에 나타나는 것을 염두에 두어
20분간 피로를 푼 뒤 깨자마자 활성화된 카페인의 도움으로 정신을 맑게 하는 방법입니다.
사실 안믿었거든요? 근데 에쏘한잔 때리고 독서실가서 낮잠자니까 진짜 개운하더라고... 믕븡이들은 물론 카페인에 쩔어서 안통할지도 모르지만...