아라비카 생두에 대략 1.2~1.4% 카페인이 포함됨. 

생두 100g이면 카페인 1.2~1.4g 포함
중배 기준 로스팅하면서 수분량 10% 날라감

고로 원두 90g에 대략 1200mg~1400mg의 카페인이 포함됨. 


카페인은 수용성. 그러니까 1200/90~1400/90

대충 1g당 13.3mg~15.5mg 정도 카페인을 가지고 있음.


추출 비율은 자료마다 다른 것 같은데 그냥 비약해서 100% 다 추출된다고 가정하고. 

1일 최대권장량이 400mg 정도니까.


약배는 30g 정도, 중강배는 25g 정도 먹으면 되나. 


일일 2 트리콜 가능하네.