새벽에 자주  깹니다.
잠귀가 얇아요. 다시 못잘때도 많고.
카페인의 각성효과와 반대로
잠을 부르는 효과를 가진 차는 엄슬까요
아로마도 별 도움안되고
따뜻한 우유도 샤워도 소용엄셔ㅠㅠ
상추를 씹어볼까요
차처럼 따뜻하게 마시면
숙면에 도움이 될까나...