홍차를 마시면 왜 잠이오지

[익명(221.139)]

이상하네

[익명(125.186)]

차 중에서 홍차가 각성효과가 적은편임 카테킨도 많아서 릴렉스해지는편

[무명(59.6)]

수면제예요, 정말

[ㅁㄴ(58.228)]

따뜻한 우유효과?

[익명(211.198)]

카페인 잘 안 받는 체질이면 카페인 각성 효과보다 뜨신 거 먹어서 오는 진정 효과가 더 큰 거 아닐까

[익명(1.216)]

홍차에 테아닌이라는 긴장완화물질이 있어서 그런것같긴함