수면의 질좀 높여보려고 카페인 끊어보려고 하는데

카모마일 추천중에 스미스티 메도우 이게 있더라고요

이거 그냥 4온즈짜리 하나 사면 입문용으로 괜찮을까요?

카페에서 팔던 카모마일 사보려했는데 일본 티백이라 비쌀거같아서 일단 적당한 걸로 입문해보려고요