녹차마셨는데 잠이 왤캐 안오노

[익명(211.205)]

커피는 별 문제 없던데

[익명(118.235)]

일단 녹차 자체가 카페인이 높은 것도 있고 차는 카페인 말고 카테킨이랑 탄닌도 수면에 영향을 줌 그건 알아야함