3시간 등산하고 왔눈데 단백질쉐이크만 먹고 자도 되나욥?!

[다르고_평등(2prof)]

요고욥!

오늘 먹은건 아까 3시쯤에 귀리가루 물에 타먹고 이롬 영양식 1팩 먹은게 다예욥!

요고욥!

30대 여자인데 이렇게 먹고 자면 건강에 안 좋나욥?!

감사합니다!♡♡♡

[익명(112.217)]

밥먹어

[다르고_평등(2prof)]

ㄱㅅㄱㅅㅋㅋ

[무명(61.73)]

헬스갤이 있을 걸요.

[다르고_평등(2prof)]

ㄱㅅㄱㅅㅋㅋ

[제발껴줘멍멍(jungpana)]

목적에 따라 다르고 사진속 제품 성분은 싸구려 대두단백으로 꽉 채운데다가 단백질은 고작 8g인데 탄수13g 당4g 지방4g.. 이거 먹느니 그냥 팬에 버터 녹여서 고기 구워먹을듯 다이어트,간편하게 때우는게 목적이면 연두부에 간장 뿌려서 먹어도 ㄱㅊ고 근력향상 목적이면 wpi단백질에 귀리가루 조금 타서 먹어봐 - dc App

[다르고_평등(2prof)]

ㄱㅅㄱㅅㅋㅋ 근데 wpi단백질이 뭐예욥?!

[제발껴줘멍멍(jungpana)]

우유에서 단백질만 분리한게 wpc(유청단백질)이고 여기서 유당불내증 있는 사람들을 위해 유당을 제거한게 wpi에요 국산중에선 성풍양행 사과/포도맛 wpi가 성분이랑 가격은 괜찮은데 풀림이 많이 아쉽고 쿠팡에서 영양성분표 보고 괜찮다 싶은거 로켓직구 하시면 됩니다 - dc App

[다르고_평등(2prof)]

감사합니다♡♡♡