슬로우카우 대체할만한거있음?

[익명(118.235)]

사보려고했더니 단종이네...

[항생제(qqduk)]

슬로우 카우에 들어 있는 테아닌을 영양제로 사드셈. 칼슘+마그네슘+비타민D도 심신 안정에 도움 을 줌.

[익명(118.235)]

잠이 잘안와서 먹어보려고 한거라

[항생제(qqduk)]

나도 잠 못잠. 내가 먹어본 건 테아닌 30분 - 1시간 안정감(개인적 느낌) 자기 직전에 먹어야 되더라. 저녁식사 후 칼마디 5-7시간 정도 장기적 신경안정감, 낯에 잠시라도 햇빛 쐬기, 자기 전 스트레칭, 사람등들이 멜라토닌도 많이 먹는데 호르몬에 작용하는 거라 의사랑 상의를 하거나 잘 알아봐야 함. 자기 전에 상추 5장씩 먹는다는 사람도 있음. 그 사람은 효과가 있었대.

[항생제(qqduk)]

걍 병원 가 봐