식후에 녹차 바로 마셔도 되나요?
익명(real4456)
2026-01-10 11:27:00
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마시라고!
네
감삽니다
식후 1시간 지난 후에 마시는걸 추천. 식후에 바로 차를 마시면 철분 흡수에 지장을 주고 소화도 체감상 잘 안되는 느낌
앗 지금 철분제 먹고있는데 ㅜ감사합니다
애초에 식후 액체를 벌컥 마시는거 자체가 권장되는건 아님 최소 소화 시킨 후 먹는게 이론상은 좋음
빈속보단 좋습니다