커피2잔 마셨더니 잠이 안와

[아놔-(211.208)]

언제부턴지 잠이 안오는날엔 곰곰히 생각해보면 커피 마신 날이네
전엔 안그랬는데,,
커피 좋아하는데 어쩜 좋아?ㅋㅋ
무슨 해결책이 없을까?
도와주삼~

[하라(222.106)]

심리적 요인이라고 말하고 싶지만 나도 잠이안와.....매일 6잔정도 마시는데

[시티(momos)]

잠을자도 깊은잠을 못자지... 이거 큰 문제가 아닐수 없어... 카페인 적당히 섭취해.... 하루에 한잔만마셔.... 안먹으면 더 좋구^^

[시티(momos)]

그리고 자는동안 뼈 안의 성분이 새로 생성되는데.. 카페인은 그걸 방해 한데... 암튼 카페인은 뼈에 안좋다는거 명심하구...

[유리(newmall)]

림들하,,, 찬성좀^_^
http://gall.dcinside.com/list.php?id=request&no=30429&page=1

[ㅁㅁ(121.125)]

갠적으로 잠은 수면태도하고 심리적 요인이 더크다고 생각 커피 5잔을 마셔도 잠잘자고 반면 엄청피곤해도 잘안올때 있고

[아르르(legendtang)]

미국에서 어떤 집합에게 우유가 잠 안 오게 하는 효과가 있다고 알려주고 마시게 했더니 잠이 안 왔다더라. 플라시보 이펙트... 라고 착각하며 살란다-_-ㅋㅋ

[리스뜨레또(211.44)]

로 추출해서 먹으면 카페인이 상당히 줄어들어서 도움될듯...