아마도 수분공급이 늘어서 그런 거심.. 물 많이 마시는 게 피부유지 비결중 하나!
굳이 차가 아니더라도 물을 많이 마시기만 해도 몸에 아주 좋아
옳으신 말씀
물을 제외한 거의 모든 음료는 마신 양보다 배출되는 양이 더 많습니다. 커피같은 경우 거의 2배가 배출되고 녹차나 홍차의 경우 1.2~1.5배정도가 배출되지요. 결국 수분섭취가 목적이라면 차는 역효과가 납니다.
커피나 차를 즐기시는 저같은 분들은 그 맛이나 향 때문에 마시는 것이지 수분섭취를 위해서 마시는 것은 아니지요.
http://mfile.co.kr/?bid=dirof
아마도 수분공급이 늘어서 그런 거심.. 물 많이 마시는 게 피부유지 비결중 하나!
굳이 차가 아니더라도 물을 많이 마시기만 해도 몸에 아주 좋아
옳으신 말씀
물을 제외한 거의 모든 음료는 마신 양보다 배출되는 양이 더 많습니다. 커피같은 경우 거의 2배가 배출되고 녹차나 홍차의 경우 1.2~1.5배정도가 배출되지요. 결국 수분섭취가 목적이라면 차는 역효과가 납니다.
커피나 차를 즐기시는 저같은 분들은 그 맛이나 향 때문에 마시는 것이지 수분섭취를 위해서 마시는 것은 아니지요.
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