나 요즘 음료수 너무 많이 먹음
오늘만 해도 파워에이드 600x3 레몬에이드 350 스위티에이드 350 칠성사이다500 코카콜라 500x2
또 초코우유310매일꺼2개 등
갈증이 너무 많이 나서 이렇게 먹으니까
당류 값만 계산해도 132+35+35+60+52+40으로 354g 이 나오더라고
그런데 당류가 설탕 넣은 양이더란다,
하루에 설탕 354g 을 털털 먹은거임 ㅠㅠ
나 당뇨걸리는거임?
이제 나 어떻게 해야함? 그리고 단 음료수 끊는 법좀
요즘 물먹으면 맛이 없어서 다 뱉어낼정도