하체에 자극이 약해서 스쿼트랑 런지할때 아령 들고했는데 다음날 오른쪽 무릎에 통증이 심하더군요 근데 시간지나면서 통증 정도가 점점 약해지길레 알아서 낮겠지 했는데 지금 한달 가까이 됬는데도 통증이 있네요 평소에 걷거나 이런거 무리가 없는데 스쿼트 런지 계단 오르기 할때 오른쪽 무릎에 무게중심이나 압박이 쏠리면 통증이 오네요 - dc official App
이게 주식갤러리인지는 알고글쓴거임?
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그게 연골 부상인데 병원가도 일단 쉬라고만 함 하체 쉬셈 특히 연골쪽에 무리주는거 ㄴㄴ
한달이면 잘못하면 수술각인데