[일반] 다이어트 하는 해붕이들을 위한 추천템

[스윙주(peoples5593)]

알룰로스 <- 이거면 된다.

100% 땅콩 땅콩버터에 뿌려서 반숟갈 먹으면 ㅈ댐

그릭요거트 100g에 살짝 뿌려먹어도 ㅈ댐

코코아 가루에 뿌려서 먹으면 ㅈ댐

이거라도 먹어야 설탕포모 참을 수 있음 ㄹㅇ

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[스윙주(peoples5593)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 스트레스 받아서 먹던데 - dc App

[익명(conform1728)]

대장예민해서 소량밖에못먹음

[스윙주(peoples5593)]

앗 그럼 살찔일도 없지않나 - dc App

[급등주모델러(oval3304)]

다이어트 개고수 - dc App

[스윙주(peoples5593)]

작년에 25키로 감량했지롱 - dc App

[30주린이(polar1561)]

그거도 계속 먹으면 마이크로바이옴 바뀌면서 안 좋아요. 식단을 바꿔야함. - dc App

[30주린이(polar1561)]

고기랑 채소(전분 적은 것 위주) 위주로 식단 바꾸고 단순당류를 줄여야 살이 빠짐. - dc App

[스윙주(peoples5593)]

나 이거 느끼는게, 10년 전 부터 거의 매일 제로콜라 1 리터 이상 마시는데, 소화력이 매우 약해진게 느껴짐 - dc App

[30주린이(polar1561)]

공생하는 미생물이 하는 일이 엄청 많아요. 대체당 계속 먹는건 걔들 먹이를 안 주는 행동이라 계속 유해한 균주로 바뀜. - dc App

[30주린이(polar1561)]

안 좋긴 하지만 단 것 못 끊겠으면 요거트(단 것 말고 플레인)에 냉동 과일 넣어서 간식으로 드세요. 점점 단 것을 줄이면서 식습관 개선해야해요. - dc App

[스윙주(peoples5593)]

요즘 그냥 유지어트 한답시고 편의점에서 크림빵 사먹는데 컄ㅋㅋㅋ - dc App

[30주린이(polar1561)]

하루에 단백질 120그램 이상 먹으면 허기가 덜 지는데(미만으로 먹으면 당분 몇배 먹어도 계속 배고픔) 닭가슴살 같은거 간식으로 드세요 - dc App

[해주갤짐승거인(edge9914)]

저는 그냥 사나이답게 설탕먹고 90키로로 지내고있음

[스윙주(peoples5593)]

그러다가 사나이처럼 골로간다 - dc App

[ARDX(ardx7)]

땅콩버터에 알룰로스를 왜 뿌림

[스윙주(peoples5593)]

100퍼 땅콩이라 별로 안달아서 - dc App

[ARDX(ardx7)]

단 음식에 환장하는구만

[스윙주(peoples5593)]

다이어트 할 때 단거를 아예 거의 못 먹으니까 그런거지... - dc App

[익명(112.170)]

다이어트잘알 ㅇㅈ 많이 먹으면 ㅅㅅ주의

[스윙주(peoples5593)]

컄ㅋㅋ ㅅㅅ하면 오히려 더 빠져서 ㄹㅋ비키자나 - dc App

[익명(lrr2f0b4cbkf)]

땅콩버터 사과랑 먹으면 마시따

[스윙주(peoples5593)]

크 맛잘알... 그거랑 바나나에도 살짝 찍어먹음 - dc App

[프링2(curl1557)]

전자레인지 찜용기 사서 야채 넣어서 해먹어 풀 먹어야한다.. - dc App