보디빌딩이 테니스에 상극이란 얘기 많잖아

[익명(118.235)]

근데 이게 벌크업해서 큰근육이랑 상극이란 거지

적정 체중 유지하면서 하면 오히려 실력 향상에 도움되지 않음?

[테갤러1(106.101)]

몸이 무거워지는 과도한 벌크업이 상극 관절이나 인대주변 근육강화는 필수

[익명(116.34)]

코어근육 하체근력 강화하면 더 강해짐

[테갤러2(61.39)]

일반인이 테니스에 방해될 정도로 헬창이 되는건 쓸데없는 걱정이다