질문받음 ㅇㅇ
1년동안 47키로 뺐긔
익명(118.235)
2026-02-25 12:49:00
추천 0
댓글 23
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근데 30명끼리 뭐함
[5]익명(211.36) | 2026-02-25 23:59:59추천 0 -
용교 꽤 돌리고 양도양수 많이하는데 내이름표 두장은
익명(223.38) | 2026-02-25 23:59:59추천 0 -
석본 팬미팅 공지 다시 보고 왔는데
[7]익명(118.235) | 2026-02-25 23:59:59추천 20 -
다이어트는 식단 못 하면 도로아미타불
익명(106.101) | 2026-02-25 23:59:59추천 0 -
근데 너네 본진 기준으로 저 조건 못채움?
[24]익명(211.235) | 2026-02-25 23:59:59추천 6 -
와 난 내 이름 표 하나도 없어서 이해간다
[8]익명(211.36) | 2026-02-25 23:59:59추천 1 -
용교 아무리 많이돌려도 본진 회전 제대로 돌면 본인이름표 두장은
[4]익명(223.38) | 2026-02-25 23:59:59추천 5 -
필모도 제대로 안챙기고 소규모팬미 가려는 욕심이 신기
익명(211.234) | 2026-02-25 23:59:59추천 21 -
나 식단 운동으로 살뺐는데 위고비했냐는 소리들음
[2]익명(211.235) | 2026-02-25 23:59:59추천 0 -
안맞는 필모까지 꾸역꾸역 봐야 팬이냐고 화내던데
[10]익명(223.38) | 2026-02-25 23:59:59추천 21
살쳐짐?
20대라 딱히
원래 세자리엿음?
ㅇㅇ
@ㅇㅇ(118.235) 와 고생했다
대단하네 정상수치 들어온거임?
ㅇㅇ 당당하게 중중블 잡긔
멋지네
비법 공유해줘
적게먹고 많이움직여라 단백질 잘챙기고 어디 올라갈때 엘베나 에스컬레이터 타지말고 계단으로 다녀 내려갈땐 타셈
@ㅇㅇ(118.235) 어찌보면 뻔하지만 제일 어려운 방법이구나 ㄱㅅㄱㅅ
잘했다
식단 어케함
배달음식 끊고 닭가슴살 브랜드별로 돌아가면서 + 단백이 카페는 아메 라떼나 저당 음료 간식은 곤약젤리나 스테비아토마토
소고기 우둔살이나 닭안심 닭목살 돼지고기 뒷다리도 좋음
고마워 축하해!!!!
위에 계단타는거 말고 따로 운동한거 있음?
일주일에 한두번정도 산책 겸 러닝? 아님 많이 걷기라도 해 난 다이어트 하면서 ddp에서 댕로까지 자주걸음
멋지다 대단해
혹시 첫달은 얼마 빠짐 몇개월차는 얼마빠짐 이런식으로 대강 말해줄수있어?
3달까지는 한달에 7~10키로정도 빠지고 그 뒤로는 달에 적게는 3키로 많게는 6키로?
오 고마워
뭘해도 잘될듯