1년동안 47키로 뺐긔

[익명(118.235)]

노위고비 노삭센다 노마운자로

질문받음 ㅇㅇ

[익명(211.36)]

살쳐짐?

[익명(118.235)]

20대라 딱히

[익명(106.101)]

원래 세자리엿음?

[익명(118.235)]

ㅇㅇ

[익명(106.101)]

@ㅇㅇ(118.235) 와 고생했다

[익명(211.235)]

대단하네 정상수치 들어온거임?

[익명(118.235)]

ㅇㅇ 당당하게 중중블 잡긔

[익명(211.235)]

멋지네

[익명(118.235)]

비법 공유해줘

[익명(118.235)]

적게먹고 많이움직여라 단백질 잘챙기고 어디 올라갈때 엘베나 에스컬레이터 타지말고 계단으로 다녀 내려갈땐 타셈

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ(118.235) 어찌보면 뻔하지만 제일 어려운 방법이구나 ㄱㅅㄱㅅ

[익명(211.234)]

잘했다

[익명(222.112)]

식단 어케함

[익명(118.235)]

배달음식 끊고 닭가슴살 브랜드별로 돌아가면서 + 단백이 카페는 아메 라떼나 저당 음료 간식은 곤약젤리나 스테비아토마토

[익명(118.235)]

소고기 우둔살이나 닭안심 닭목살 돼지고기 뒷다리도 좋음

[익명(222.112)]

고마워 축하해!!!!

[익명(39.7)]

위에 계단타는거 말고 따로 운동한거 있음?

[익명(118.235)]

일주일에 한두번정도 산책 겸 러닝? 아님 많이 걷기라도 해 난 다이어트 하면서 ddp에서 댕로까지 자주걸음

[익명(222.235)]

멋지다 대단해

[익명(211.235)]

혹시 첫달은 얼마 빠짐 몇개월차는 얼마빠짐 이런식으로 대강 말해줄수있어?

[익명(118.235)]

3달까지는 한달에 7~10키로정도 빠지고 그 뒤로는 달에 적게는 3키로 많게는 6키로?

[익명(211.235)]

오 고마워

[익명(1.225)]

뭘해도 잘될듯