금연 금주하고 


운동도 1주일에 3~4번 꾸준히 헬스장가서 하고


식단조절도 시작한지 반년된거같음


특이점이 오든 말든 몸은 존나 건강해진듯


30살먹기전에 금연 성공해서 다행 ㅋ