매일 샐러드,과일 500g 섭취


매일 계란5알 + 호두 아몬드 각각 8알 섭취


숙면(7시간 자면 중간에 한번도 안깸), 쾌변(소화력 타고남)


자외선 95% 이상 차단 + 내 피부에 적당한 화장품 조합 선별 후 피부관리


술담배x


주 4회 헬스, 월 3회 테니스


스트레스 최대한 안 받음(가끔 좆같을때 있는데 타고나길 낙천적으로 타고나서 금방 기분 풀림)


하루 3번 15분 환기


24시간 정자제 바른자세 유지


복식호흡





현재 나이 24살 군대 신검 1급 신체 스펙 181cm 72kg


ㄹㅇ내가봐도 나 존나 건강함


50년은 버틸 수 있으니까


제발 80살 전에는 특이점 와라


그때까지 유한한 형태의 인간 나부랭이로 살다가


특이점 오면 무한한 신적인 존재가 되어


우주를 영위하며 사리라