담배 존나 피고
잠 10시에 안 잠
피부 보습도 안 할듯
담배는 안피는데 잠은... 니말이 맞다. 잠은 10~2시 사이에는 꼭 자는게 좋긴 한데 그게 쉽나
잠 따위 식품으로 커버 가능
술담배 + 돼지새끼 = 50살에 훅감 ㅅㄱ
23:00 ~ 07:00 내 취침 시간인데 ㅆㅅㅌㅊ?
ㅍㅌㅊ
ㅡㅡ
하루 8시간 이상 잠, 12~6 간헐적 단식, 간단한 운동, 소식, 영양제 챙겨먹음 ㅁㅌㅊ?
술 담배는 원래 안함
간헐적단식 술담배안하고 12시에 자는데 특붕이면 이정돈 필수지 - dc App
카카오빈 ㄱ
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