1. 영양제 30종류 넘게 섭취
비타민, 미네랄도 따로 단일제로 섭취함


2.화학물질 노출 최소화
-플라스틱 용기나 제품은 안씀
-유리 용기 사용하고 유리병음료 애용할거
-스테인리스나 도자기 냄비, 프라이팬 사용
-알류미늄 호일도 안씀 캔음료나 통조림도 안먹을거
-각종 세제나 샴푸도 유해화학물질이 들어가지 않은 제품(특히 무향)을 씀

3.공기청정기 집안에 가동하고 나갈땐 마스크착용

4.술,담배 안함

5.일주일에 한번 고압산소치료

나중에 돈 벌때 여유되면 들일 습관

신체적인 건강과 젊음은 엄청난 귀중품같음

좀 유별나고 강박증 처럼 보일수 있어도 이렇게 할거

다행인건 지금 술 담배 안하는거임