[일반] 특붕이들은 식단하거나 건강 따로 챙기냐?

[익명(182.220)]

난 전에는 햄 라면 고기 같은거 마구 먹다가

어차피 운동하니까 나쁘게 먹어도 밸런스 맞다고 생각했거든

그러다 요즘 암 다큐랑 20대 암발병률 오른거 보고

요즘은 불안하고 거북해서 최근엔 잘 안먹게됨

딱히 식단 하는 수준은 아니지만

예전엔 야채도 잘안먹었는데 야채랑 골고루 먹음

가족력 있는건 아니지만 어째 찝찝함

[보수의거인(2000an)]

양배추 샐러드 같은 거 닭가슴살이랑 곁들여서 하루에 한 끼 정도 먹으면 괜찮음.

[보수의거인(2000an)]

나는 개인적으로 영양제 같은 거 따로 챙겨먹긴 함.

[익명(182.220)]

ㅇㅎ

[익명(182.220)]

나는 식단이랄건 없고 예전에는 야채는 덜먹고 과일은 쳐다도 안봤는데 요즘은 걍 보이는데로 먹는중 이긴함

[익명(873dvejis77)]

비타민,유산균 챙겨먹음. +간헐적단식

[익명(182.220)]

[스피(huh44243)]

근데 그렇게 막 신경써가면서 먹는게 오히려 스트레스 받아서 더 안좋음.걍 집밥 먹으셈 잘하고있네. 스트레스가 제일안좋음 - dc App

[익명(182.220)]

[야오야(chess235)]

딴건 몰라도 비타민c 제발 챙겨먹어라 - dc App

[익명(182.220)]

ㅇㅎ 왜? 면역력 같은거랑 관련있나

[익명(smlee0830)]

걍 술담배만 안해도 된다

[익명(182.220)]

[익명(114.129)]

그냥 술담배 안하고 운동하기 식단까지 생각하기엔 글쎄 굳이라는 느낌 차라리 먹고싶은거 먹고 가끔 피검사 같은걸 받는게 나을 수도

[익명(182.220)]

굿

[익명(amazonia)]

몇년 안남았으니 안 챙겨도 될듯^^