[일반] 돈없는 사람도 실천할수 있는 항노화 방법

[슈퍼130클럽(y3xxqs89b55t)]

1. 매년 건강검진 하기

2. 담배와 술같이 건강에 위험한짓 하지 않기

3. 식단관리하기 - 소식, 좋은음식

4. 운동하기

5. 스트레스관리

특붕이가 부모님께 해드릴수 있는 것

1. 매년 건강검진 데려가 드리기

2. 담배 술같은거 끊으라고 잔소리 하기

3. 식단 관리 잔소리 하기

4. 운동 하라 잔소리 하기

5. 앞에 한 잔소리에 대한 당근 제시하기

[은바다(nmra3fmzhxmg)]

가공식품만 줄여도 좋다...

[익명(183.98)]

숙면- 제일 중요한걸 안적냐