[일반] 시드니 의대 대학 교수가 추천하는 식단

[슈퍼130클럽(y3xxqs89b55t)]

https://youtu.be/tzcm9D35Ni8

?si=kx63xNsndxNayz_9

미국 심장 협회 식이지침을 통한 추천 식사법│루이지 폰타나(시드니대학교 의학 교수)

대충 보니 팔레오 식단 추천하는 듯?

많은 잎채소 생선 견과 통곡물

흠

[익명(210.106)]

통곡물 먹으라는 얘기는 많이 들었는데 통곡물은 어케 먹어야되지