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https://youtu.be/mlFUJ-0Rb8Y?si=PnmVvSJBD9xtvrd_

How Every Organ in Your Body Ages From Head to Toe | WIREDDr. Jeffrey Laitman joins WIRED to break down how our organs and body parts age from head to toe. From hearing and hair loss to sagging skin and deterioratin...youtu.be



제프리 래트먼이라는 할부지가 나와서 온 몸의 신체 노화에 대해 설명함 ㅋㅋ

재밌당ㅋㅋ


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사람은 나이를 먹으며 전 기관이 노화되고 마모됌

특히 40~50대가 되며 점차 심해짐


뇌: 나이가 들며 인간의 뇌는 점점 작아짐, 특히 30대가 되면 10년마다 뇌가 5%씩 작아짐, 이것은 특별히 문제가 생기기 전까진 이상없지만

뇌세포도 감소하고 섬유의 퇴화(?)와 알츠하이머가 나중에 올수도 있음...ㅠ

영상에 나오는 사람 말론 혈관계를 주기적으로 확인하라는데...


청각: 귀도 당연히 나이 들어감에 따라 귀 안에 있는 외이 내이 중이도 노화함, 당연히 귀도 쳐지기 시작함

귀 안에 중이에는 작은 뼈가 있는데 이 뼈에서 관절염이 생기며 청력이 점점 약해짐

귀 안에 내이에는 우리가 균형을 유지하고 소리 신호를 전달해주는 세포가 있는데 나이 먹으면서 세포가 죽어 고주파소리를 잘 못듣게 댐


시력: 나이 먹으면서 노안이라고 시력이 안좋아지기 시작함

눈은 대체로 액체주머니인데 이게 점점 굳어지면서 시력이 안좋아지고 심하면 늙어서 녹내장이 생김

눈 앞에서는 그 굳은것들 때문에 부유물이 보이기도 함



코: 나이 먹으면서 후각세포가 점점 손상되기 시작함

점막을 덮고 있는 작은 세포들이 사라지기 시작하고 점액들도 점점 덜 생산하면서 후각능력이 낮아지기 시작하고

마치 감기걸려서 사과와 감자 맛을 구분 못하는것처럼 음식의 맛을 제대로 평가하지 못하게 됌

그 결과 늙을수록 맛을 느끼기위해 더 강한 양념, 소금을 치게 되고 건강에 더 나쁘게 작용하는 악순환을 겪음

그게 아니라면 더 덜먹게 되면서 살이 빠지는데 이것도 노인한텐 위험함

혹시라도 늙어서 맛이 느껴지지 않는다면 약 먹기 ㄱㄱ


피부: 피부에는 콜라겐과 엘라스틴이라는 단백질이 있는데 나이가 들면 이 단백질이 감소하며 전신의 피부가 처지기 시작함

팔 아래, 유방, 음낭도 처짐, 얼굴은 당연히 처지고 외적으로 별로 좋아보이지 않게 됌

영상에 나오는 사람 말론 25살 젊었을적 이런 사실을 알았다면 햇볕에 몇시간씩 있지 않았을 거라고 ㅋㅋㅋ


모발: 30대 후반부터 머리카락을 잃어가기 시작하고..ㅠ 모발이 가늘어지기 시작함

머리 옆쪽에 있는 뼈를 측두골이라 하는데 측두골이 노화의 시간을 의미하기도 함

머리 옆을 보면 머리카락 색깔이 회색으로 변하는것을 가장 먼저 볼수 있는데 멜라닌이 없어지기 떄문이라고.....ㅠ

또한 남성들의 경우 남성호르몬이 감소하며 정수리 부분의 머리카락이 빠지고 다른 부위에서 남성호르몬이 증가하여 귀털(?), 수염, 코털이 증가함

이를 안드로겐 패러독스라고 함

탈모만 해결하면 떼부자 될거라고 ㅋㅋㅋ


치아: 입 안엔 혀도 있고 땀샘도 있고 그런데, 이 땀샘이 나쁜 박테리아를 죽이는 물질을 생산함

나이가 들어감에 따라 턱밑샘, 혀밑샘에서 분비되는 분비물이 감소하고 박테리아가 퍼지게 되면서 잇몸에 안좋은 영향을 미침(잇몸 흘러내림 ㄷㄷ)

늙으면서 더 생기기 쉬워진 박테리아때문에 치아의 에나멜을 잃으면서 치아가 점점 사라짐...ㅠ(충치?)


후두(목안): 나이를 먹으며 후두관절이 노화, 근육이 얇아지고 성대가 수축되기 시작되고 점액막이 건조되기 시작함

성대는 닫혀있을때 횡경막을 안정시키는 일을 하는데, 변비가 있을때 성대를 닫아 배의 근육을 사용할수 있게 해줌

근데 노화되서 이게 안되면.....ㅎㄷㄷ

이러면 무거운 물건 드는것도 힘들어지고 목소리에도 문제가 생겨서 누가 들어도 노인이구나를 알수 있게 됌


심장: 50~60대가 되면 심장 근육이 점점 산소를 잃게 됌

대게 동맥의 문제인데 동맥이 굳으면서 좁아지고 그 바람에 심장으로 가는 산소가 적어져서라 함

심장조직이 죽으면 심장에 혈액을 공급하는데 충분하지가 않게 댐

영상 할아부지 말에 따르면 애초에 초기 인간 수명이 40대정도 였는데 그 이상 넘어가면서 초기 설계 한계 수명을 벗어나면서 문제가 생기는것 같다고 함 ㅋㅋ


자궁: 여성이 가임연령을 지나면 호르몬의 변화가 나타남, 에스트로겐...

난소가 위험해지고 암이 생길수도 있음


전립선: 전립선은 나이가 들면서 꽃을 피우게 되고(?) 요도가 좁아지면서 요도가 막힐수도 있는데

30대~40대부터 이런현상이 나오기 시작함

그때문에 소변이 잘 안나와 소변을 여러번 보러 화장실을 계속 들락거리고 밤에 자꾸 소변보러 깨는 현상이 생길수 있다함

당연하게도 여기도 노화때문에 암이 생길수 있음....ㅠ


관절: 보통 관절의 악화는 30대~40대부터 시작될수 있음, 뭐때문에? 연골 손실 때문에...

젊은시절 관절을 혹독하게 굴렸다면 이 관절의 아픔은 더 일찍 시작할수도 있음

콘크리트 같은데서 뛰지 말고 폭신폭신한 잔디 같은데서 뛰라는데 ㅋㅋㅋ


발: 발과 손은 우리 몸에서 가장 먼곳임, 그래서 피가 먼곳까지 닿기 위해 혈액순환이 정말 중요한 곳임

영상 할부지도 의사한테 갔더니 혈액순환 잘되는지 볼라고 가장먼저 본게 발이었다고 함

혈류가 감소하기 시작하면 피부감각이 상실되기 시작하고, 그 결과 잘 넘어지게 됌

할부지는 하이힐같이 발바닥에 혈액순환 잘 안되는거 왜 신냐고 미쳤냐고 하는데 ㅋㅋㅋ





특붕이라면 건강관리가 1순위인데

역노화가 온다 하지만 그렇다고 막살면 안되자누?

당연 술X, 담배X, 가공식품 줄이고, 햇빝 줄이고, 발 혈액순환 신경쓰고, 운동도 좋지만 연골도 생각하고,

등등 각성하여 더 신경쓰면 될듯 ㅎㅎ


또한, 역노화라는게 알약 하나만 먹어서 되기엔 아직 멀었고, 각 증상에 대응하는 모든 약을 만들어서 역노화 하는게 그나마 현실적이지 않을까 생각도....ㅠ


참고로 영상 영어자막도 있으니 한글번역해서 봐도 괜찮은듯 ㅎㅎ

와이어드에 영상 자막 전문도 실려있고...ㅎㅎ





https://www.wired.com/video/watch/wired-news-and-science-wi-currents-aging-body-parts

How Every Organ in Your Body Ages From Head to ToeHow Every Organ in Your Body Ages From Head to Toewww.wired.com



https://www.reddit.com/r/longevity/comments/17vzp5d/how_every_organ_in_your_body_ages_from_head_to/

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