1. 멀티비타민(+미네랄) ex: 센트룸 프로

2. 오메가3

3. 코큐텐(코엔자임큐텐)

잘 모르겠으면 이 세 개만 일단 먹자

갤주도 1순위로 추천하는 영양제들임 ㅇㅇ