[일반] 암 너무 무섭다 설탕 끊어야지

[익명(210.106)]

밥도 반공기만 먹을래 

근데 탄수화물 안먹으면 뇌가 안돌아가는데 어케하냐 

[익명(bluewarp)]

설탕 먹어

[ㅇㄴㅁㅇ(58.78)]

암- 냠냠냠

[익명(118.47)]

오트밀을 먹어

[익명(116.125)]

파스타 알덴테로 먹어라. 가장 간단하게 GI 낮은 탄수화물 먹는 방법임. 물론 양도 줄여야 하는데 GI 낮은 탄수화물이 포만감 오래가서 양 줄이기도 쉬움.