ํต์ฌ์์ฝ:
1. ์๋ฅดํฌ์ธ1~7 ์ค์ ์๋ช ์ ์ฐ์ฅ์ํค๋ ๊ฑด ์๋ฅดํฌ์ธ6์ด๋ค.
2. ์ด ์๋ฅดํฌ์ธ6์ ํ์ฑํํ๋ ๋ฌผ์ง๋ก๋ ํ๋ฅด์ธํด, ํผ์ธํด, ํ์ฝ์ด๋จ, ์ฌ๋ ์ฐ ๋ฑ์ด ์๋ค.
3. ๋ค๋ง ์ด๊ฒ๋ค์ ์ ์ผ๋ก ๋จน์์ ๋๋(๊ฒฝ๊ตฌํฌ์ฌ) ๊ณผ์ฐ ํ์ฑํ๋๋์ง๋ ์ง์ผ๋ด์ผ ๋๋ค.
4. ๊ธฐ์กด์ ์ฐ๊ตฌ๋ ์ฌ๋ ์ ์ธํฌ๋ฅผ ๋๊ณ ์ ๋ฌผ์ง๋ค์ ํ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด๋จ๋ ธ์ ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
5. ๋ฌผ๋ก ์ด ์ฐ๊ตฌ๋ ์ฅ๋ฅผ ์๋๋ก ํ ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ์ธ๊ฐ์๊ฒ๋ ๊ทธ๋๋ก ํตํ๋ค๋ ๋ณด์ฅ์ ์๋ค.
์ ์์์ ์์ฝ์.
1. 2021๋ 5์ 28์ผ์ ์ต์ ์ฐ๊ตฌ์.
2. ํจ๋ชจ์ ์๋ฅดํฌ์ธ์ ํ ์ข ๋ฅ, ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ ํฌ์ ๋ฅ๋ 7์ข ๋ฅ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์.
์ฌ๊ธฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ดํด๋ณผ ๊ฒ์ ์๋ฅดํฌ์ธ6์.
3. ์๋ฅดํฌ์ธ1 ํน์ ์๋ฅดํฌ์ธ6๊ฐ ๊ณผ๋ฐํ๋๋๋ก ์ฅ๋ฅผ ์ ์ ์ ์กฐ์์ํด.
(์ฌ๊ธฐ์ 1๊ณผ 6์ ๋์ ๊ณผ๋ฐํ๋ ํฌํจ๋จ)
4. ์๋ฅดํฌ์ธ6 ๊ณผ๋ฐํ์ ์ซ์ปท ์ฅ์ ์๋ช ์ 27%, ์์ปท ์ฅ์ ์๋ช ์ 15% ๋๋ฆผ.
๋ฐ๋ฉด ์๋ฅดํฌ์ธ1 ๊ณผ๋ฐํ์ ์๋ช ์ ๋๋ฆฌ์ง ๋ชปํจ.
์๋ฅดํฌ์ธ1๊ณผ 6์ ๋์์ ๊ณผ๋ฐํ ์ํจ ์ฅ๋ 6๋ง ๊ณผ๋ฐํ์ํจ ์ฅ์ ๋นํด ์ฐจ์ด๊ฐ ์์.
์ฆ ์ฌ์ ํ 27%, 15% ์ฆ๊ฐ์ ๊ทธ์นจ.
5. ๋ ์ค๋ฒ ๋ผํธ๋กค์ ์๋ฅดํฌ์ธ ์ค์์๋ 1์ ํ์ฑํ์ํค๊ณ ,
๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์๋ช ์ ์ฐ์ฅ์ํจ๋ค๊ณ ์ถ์ ๋์ด ์๋๋ฐ,
์ด ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฌ์ค์ด ์๋์ด ๋ฐํ์ง.
6. ์๋ฅดํฌ์ธ6์ด ์๋ช ์ ์ฐ์ฅ์ํค๋๊น ์ ๋ฐ์๋ฅ ๋ ๊ฐ์์ํฌ ๊ฑฐ๋ผ ์ถ์ ํ์ผ๋ ์ค์ ๋ ๊ทธ๋ ์ง ์์.
์๋ฅดํฌ์ธ6 ์ฅ๋ ๊ทธ๋ ์ง ์์ ์ฅ๋ ์ฃฝ์ ๋ ์ ๋ฐ์๋ฅ ์๋ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์์. ๋ค๋ฅธ ์ง๋ณ ๋ฐ์๋ฅ ๋ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์์.
(ํ์ง๋ง ์ผ์ฆ์ฑ or ํดํ์ฑ ์งํ์ ๋ฐ๋ณ๋ฅ ์๋ ์ฐจ์ด๊ฐ ์๊ธด ํ์. ์๋ฅดํฌ์ธ6 ์ฅ๊ฐ ๋ฎ์์.)
7. ์๋ฅดํฌ์ธ6์ ๊ณผ๋ฐํ์ํจ ์ฅ์ IGF-1 ๋ ๋ฒจ์ด ์์ฐ์ํ์ ์ฅ๋ณด๋ค ๋ฎ์์.
์ด๋ฅผ ํตํด ์๋ฅดํฌ์ธ6๋ฅผ ์กฐ์ํ ์ฅ๊ฐ ๋ ๋์ ์ ์ง๋์ฌ ์ ์ฐ์ฑ์ ์ ์งํ๋ค๋ ๊ฑธ ์๊ฒ ๋จ.
์ด๋ฐ ๋ฉ์ปค๋์ฆ ๋๋ถ์ ์๋ฅดํฌ์ธ 6 ์กฐ์ ์ฅ๊ฐ ์ณ๋ฐํด ๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ NAD ๋ ๋ฒจ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ๋ ธํ ํ์์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธ๋ฐ๋ ๊ฒ์.
8. ์๋ช ์ฐ์ฅํจ๊ณผ๋ ์ซ์ปท์ฅ๊ฐ ์์ปท์ฅ์ ๋นํด ํจ์ฌ ํฐ๋ฐ,
์ด๋ ์์ปท์ IGF-1 ์ํ ๋ ๋ฒจ์ด ์ซ์ปท์ ๋นํด ๋ฎ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ๋ก ์ถ์ ๋๊ณ ์์.
9. ์๋ฅดํฌ์ธ ๊ณผ๋ฐํ ์ฅ๊ฐ ์๋ช ์ด ์ฐ์ฅ๋์๋ค๋ ์ฌ์ค์ 2012, 2017์๋ ๋ฐํ์ง๋ฐ๊ฐ ์๋๋ฐ,
2021๋ ์ฐ๊ตฌ๋ ์ด๋ค์ ๋ท๋ฐ์นจํ๋ฉฐ,
์ฐจ์ด๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์๋ฅดํฌ์ธ1์ ์๋ช ์ฐ์ฅ์ ๋ณ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค๋ ์ ์ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฐํ๋ค๋ ์ ์ด ์๊ฒ ์.
10. ์ฌ๊ธฐ์ ์ฃผ์ํ ์ ์ ์ด ์๋ฅดํฌ์ธ6 ์ฅ๋ ์ ์ ์ ์กฐ์์ ๊ฑฐ์ณค๋ค๋ ๊ฒ์.
๋ณด์ถฉ์ , ์์์ ๊ฐ์ ๊ฑธ๋ก ์๋ฅดํฌ์ธ6๋ฅผ ํ์ฑํ์ํจ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ๋ ์ ์.
11. ์๋ฅดํฌ์ธ6๋ฅผ ํ์ฑํ์ํค๋ ๋ถ์๋ฅผ ์ฐพ์๋ฉด ํ๋ฅด์ธํด, ํผ์ธํด, ํ์ฝ์ด๋จ(๋ฏธ์ญ ๊ท, ๊ฐ์กฐ๋ฅ ๋ฑ์ ํ๋ถ), ์ฌ๋ ์ฐ ๋ฑ์ด ์์.
12. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด๋ค ๋ถ์๋ค์ ๋ฐ์ดํฐ๋ ์ฌ๋ ์์ ๋ฐ์ดํฐ์.
์ฆ ์ฌ๋ ์ ์ธํฌ๋ฅผ ๋๊ณ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ํ๋ฅด์ธํด ๊ฐ์ ๊ฑฐ ํ๋ฐฉ์ธ ๋จ์ด๋จ๋ ค์ ๊ด์ฐฐํ ๋ฐ์ดํฐ๋ ์๊ธฐ์.
๋ฐ๋ผ์ ํฌ์ ๋ฅ๊ฐ ์ ์ผ๋ก ์ญ์ทจํ์ ๋ ์ด๋ค ์ผ์ด ๋ฒ์ด์ง์ง๋ ์ ์ ์์.
์ฅ๋ ์ธ๊ฐ์ด ์ด๋ค ๋ถ์๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ ๋ ์ด๋ค ์ผ์ด ๋ฒ์ด์ง๋์ง ๋ ผ๋ฌธ์ ์ฐพ์๋ดค์ผ๋ ์ฐพ์ ์ ์์๋ค๊ณ .
13. ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ค ๋ถ์๋ค ์ค์ ์ด๋ค ๊ฒ์ด ์๋ฅดํฌ์ธ6๋ฅผ ํ์คํ ํ์ฑํ์ํค๋์ง๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํด์ผ ํจ.
์ด๋ค ๋ถ์๋ ์ธ์ฒด์๋ ๋ฌดํดํ ๊ฒ์.
14. ๋ค๋ง ํ์ฝ์ด๋จ์ ์ฅ์๊ฒ ๋จน์์ ๋ ์ด๋ค ์ผ์ด ๋ฒ์ด์ง๋์ง๋ ์ง๊ธ ์ฐ๊ตฌํ๊ณ ์๋ค๊ณ ๋ค์์ผ๋ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์ค๋ฉด ๊ธฐ๋๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ .
cf. ์ด์ ์ ์ด ๊ธ๋ค
[์ ๋ณด] ํ์ถ์ฝ(NAD)์ ์ง์ง์ธ๊ฐ, ์ฌ๊ธฐ์ธ๊ฐ?
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=thesingularity&no=27354
[์ผ๋ฐ] nad ์ ๊ตฌ์ฒด๊ฐ ๋
ธํ๋ฅผ ์คํ๋ ค ์ ๋ฐํ๋ ๋ฏ
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=thesingularity&no=42972
[์ ๋ณด] NR vs NMN - ์ด๋ค ๊ฑธ ๋ณต์ฉํด์ผ ํ๋?
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=thesingularity&no=42981
[์ ๋ณด] ์ฑํด๋ ์ด ์ฃผ์ฅ ์ค์ ๋ ์ค๋ฒ ๋ผํธ๋กค์ ๋ฏฟ์ง ๋ง๋ผ.
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=thesingularity&no=46000
[์ผ๋ฐ] ๊ณ ์ ๋ ํ๋ ํ ๋ค. ์ง๊ธ๊น์ง ๋ด๊ฐ ์ด ๊ธ ๋ชจ์์ ๋ณด๋ ค๊ณ ...
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=thesingularity&no=46100
์ฐธ๊ณ ๋ก ๋ ์ํ ์ฝํ ์๋ฌผํ ์ด์ชฝ ์ ๊ณต๊ณผ๋ ๋ฌด๊ดํ ๋ฌธ์ธํ์. ๋ฐ๋ผ์ ์ค์ญ ๋ฑ์ด ์์ด๋ ์ฑ ์ ๋ชป ์ง. ํ๋ฆฐ ๊ฑฐ ์์ผ๋ฉด ๋๊ธ๋ก ์ง์ ๋ฐ๋.
์ฅ๋ค ์๋ช ์๊ฐํ๋ฉด ๊ฒฝ๊ตฌํฌ์ฌ๋ก๋ ๊ทธ๋์ ๋ช์ญ๋ฒ์ ํ๊ฒ ๊ตฌ๋ง.. ์ธ๊ธ์ํ๋๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด ์ฃผ์ฌ๋ ์์์ ๋ก ์ญ์ทจํ๋๊ฑด ๋ณ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๋๋ฏ.
์ธํฐ๋ท ๊ฒ์ํด๋ณด๋ ์์๋๋์ด๋ ๋ฌผ์ง๋ ์๋ฅดํฌ์ธ6๋ฅผ 55๋ฐฐ ํ์ฑํ์ํจ๋ค๊ณ ํจ.
https://www.g-health.kr/mobile/bbs/selectBoardArticle.do?bbsId=U00186&nttId=391872
์ด ์์๋๋์ ์๋ก๋์, ์๋๋ฒ ๋ฆฌ์ ๋งค์ฐ ํ๋ถํ๋ค๊ณ .
์ ๋ณด์ถ