[일반] 일주일에 두번정도만 짧은 단식하면 안됨?

[익명(210.106)]

화,토요일 정도로만해서

전날 저녁 일찍먹고 다음날 아침 굶으면 한 18시간 단식하는게 되는데

[익명(223.39)]

ㄴ그냥 잘 쳐 먹고 운동이나 해라

[익명(210.106)]

원래 그렇게 하고 있는데 오토파지로 노벨상 받은거보고 간헐적단식도 좋을거같음