어차피 특이점에 우리가 기여할 수 있는건 없으니 닥치고 몸관리하면서 존버타자

1. 1년 1회 건강검진 패키지 (대장내시경은 3년)
2. 탄수화물 줄이기 (정제탄수화물은 더더욱 줄여야함)
3. 1주에 3회이상 땀흘릴정도로 운동 (난 4회 5km 런함)
4. 술담배X
5. 당 줄이기 (특히 액당 조심해라. 카페에서 아아만 쳐드셈)

내가 지키고있는것들 ㅇㅇ

다들 살아서 특이점 보자고~