NMN의 경쟁자인 NR은 아무래도 도태될 듯...
인간 대상 연구 논문을 읽고 있는데...
( https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP278752 )
혈중 NAD+ 수치만 상승할 뿐 골격근의 미토콘드리아 등에는
아무런 영향을 미치지 못하는 걸로 나옴...
쥐 상대로는 수명연장, 미토콘드리아 개선 등의 효과를 보였지만
인간 대상으로는 안티에이징 효과가 없는 것...
NR이 인간 세포 대상으로 효과를 보인 건 경구투여가 아닌
시험관 연구 같은 것에서나 그렇다고...
즉 샬레에 인간 세포 놔두고 여기에 NR을 몇방울 떨어뜨리면 효과가 나타나지만
그냥 입으로 먹었을 땐(경구투여) 혈중 NAD+ 수치 상승 외에 건강상 이점은 없는 걸로 나옴...
즉 효과가 없는 것...
인간을 대상으로 한 NR 논문은 10건 정도 있는데
전부다 혈중 NAD+ 상승만 논하고 있지 안티에이징 효과를 보고한 논문은 전혀 없다고...
(이는 NMN 권위자인 이마이 신이치로 교수의 발언임. 또한 이마이 교수는
"NR은 입으로 섭취하면 거의 100% 장내 세균으로 분해되므로 시르투인 활성화를 못 시키는 거 같다."
라고 발언하고 있음. https://style.nikkei.com/article/DGXMZO68477800V20C21A1000000?page=2 )
실제로 NR 생산업체인 트루 나이아젠 블로그에 가봐도
논문 10건에서 NAD+ 수치 상승이 있었다는 말만 있을 뿐 안티에이징 말은 없는데,
그래서 그 논문 중 하나를 읽어보다가 확인하게 되어서 올리는 글임.
참고로 트루 나이아젠의 고문인 찰스 브레너 박사는 이에 대해서 반박은 하고 있는데...
글쎄....
암튼 나중에 정리해서 올리겠음. 내가 의학/생물학 전공자가 아닌데다,
나름 바빠서 게시판 활동에 매진할 시간이 없음.
암튼 NR과 NMN 중 뭘 먹어야 할지 굉장히 혼란스러운게 사실인데,
이 정보는 꽤 구체적인 지침을 제시해줄 거라 생각함.
참고: NMN 진영인 싱클레어나 이마이는 각각 69년, 64년생인데 사진을 보면 동안임.
반면 NR 진영인 찰스 브레너는 61년생인데 그냥 그 나이대로 보임.
만약 이들 학자들이 NMN과 NR을 각각 복용하고 있다면 이들의 얼굴도 하나의 참고자료는 될 듯?
너는 nmn먹고있음?
NR NMN 둘 다 먹고 있다가 지금은 안 먹고 있음. 대략 2주 정도 된 듯. 이유는 전두엽 쪽에 통증이 있어서... 안 먹으니까 사라지긴 한데... 다시 먹어보고 후기 글 올릴 생각.
얼굴이 참고자료 ㅋㅋㅋ 글 써준다 하니 고맙네
뭐 나야 이쪽으로 문외한이니... 알아서 걸러듣길.
글쓴이 영어 좀 되는거 같은데 이 영상 봐라.
https://youtu.be/BP3Jq1hL1Ws
찰스 브레너 박사가 sns로 싱클레어 박살내는 내용 해설하는 영상이다. 나도 한쪽으로 기운건 아닌데 양쪽말 다 들어봐야 된다. 아직 우리가(비전공자,비전문가) 확인할 수 있는 팩트는 NR이 임상을 더 많이 거쳤다는 것 그거 하나다. 그리고 안티에이징이라느니 인간의 수명을 늘렸다느니 하는 얘기를 논문에 쓸 만큼 기술이 발전하지 않았다고 생각한다. 생체나이 측정하는 방법도 중구난방 다들 저마다의 방법을 주장하는 상황인데.. 몇십년 몇백년 임상해서 대상이 죽을때까지 측정하지 않는 이상.... 현재로선 그게 기준이 되진 못한다.
그거 봤음.. 그 이전에 찰스 브레너가 브래드랑 인터뷰한 거도 봤고. 그 트윗 논쟁은 아마도 브레너가 브래드 채널에서 NMN 깐 거 때문에 싱클레어가 화나서 NR 까는 트윗 올렸고 그래서 벌어진 논쟁일 거야. 댓글 중에 하나가 기억에 남는다. "한편의 너드 드라마 잘 봤습니다" 암튼 그거도 정리해서 올릴 것임.
그리고 찰스 브레너나 싱클레어나 자기가 회사를 설립했거나 고문으로 지분을 가지고 있거나 한 사업가들일거다. 다시 말하면 싱클레어가 우리돈 약 8천억에 팔아먹은 라스베라트롤 회사 경우처럼 몇천억짜리 싸움 하고 있는거다. 싱클레어 외관이 젊어보이는건 확실한데 어떤 시술을 받는지 머리는 염색을 하는지.. 의심해봐야 하지 않겠냐? 유튭 댓글 보면 그런 내용들도 많다. 아니라고 믿고 싶지만...
응 난 싱클레어도 안 믿는다. 특히 레스베라트롤은... NMN 임상 연구 2건이 안티에이징에 효과 있다는 것도 나왔지만 이마이 교수(NMN 진영) 논문인데다 이중맹검도 되지 않아서 신뢰도에 문제가 있다는 것도 알고 있음.. 다만 NR만 한정해서 봤을 땐 인간 대상 안티에이징 목적은 아무래도 없어보여서 이런 글 올린 것임...
인간 대상 안티에이징 목적 -> 인간 대상 안티에이징 효과
난 NR이든 NMN이든 아직은 좀 회의적인 생각을 가지고 있다. 이 복잡한 생체 시스템을.. 화학물질 하나로 유의미한 정도까지 수명을 늘릴수 있을까? 물론 어떤식으로든 확실히 도움이 된다고 학계에서 판정이 나오면 복용해볼 생각이다.
너가 젊으면 그렇게 행동하는 게 당연한데, 문제는 중년 이상 늙어가는 사람들은 기다릴 시간이 없다는 거. 그래서 어떻게든 더 안 늙으려고 얼리어답터가 될 수밖에 없는 것임. 다만 내가 확인한 확실한 사실은 늙기 싫으면 운동하라는 것임. 유산소 무산소(근력) 다 해야 함. 이게 체내 NAD+와 미토콘드리아와 인슐린 노화 등을 막을 수 있는 가장 확실한 방법임. 내가 헬스를 배웠다는 사실에 안도하고 있음.
싱클레어가 늘상 하는 얘기지. 동의한다. 인체에 해롭지 않다는 임상은 몇편 나왔으니 나이 좀 더 들면 해보는것도 좋을거 같다.
참고로 오브리 드 그레이 이 사람은 NAD+ 증가시켜서 항노화 하는 거에 대해서 "하는 게 안 하는 거 보단 낫지만 역노화에 그닥 효과적이진 않을 거다" 이런 식으로 말하는 것도 봤다. 싱클레어가 미국 특수부대랑 연구한다는 기사에서 그렇게 코멘트함...
오브리 드 그레이는 너무 급진적이다. 거의 박종화 교수급이다. 물론 둘 다 좋아한다.
싱클레어도 책에 nmn 그런 스택으로 +10 정도 맥스 113 까지라했음 결론은 리프로그래밍이라고 하던데
싱클레어 그냥 피부과 시술 존나 받는거야 울쎄라 같은거. 여기 애들 싱클레어 맹신하더만 드디어 눈 뜨이는 놈들 생기노 ㅋㅋㅋㅋ