[일반] 계란이 진짜 몸에 좋기만 한 완전식품인 거 맞나?

[익명(125.138)]

근데 또 노른자는 오히려 몸에 안 좋다는 말도 있던데..

계란은 진짜 몸에 좋은 식품인 게 맞을까?

[익명(1.239)]

노른자 콜레스테롤 어쩌고 했었는데 또 노른자의 레시틴이 고지혈증 같은걸 막아준다 그래서 상쇄효과가 있다 그러는거 같더라. 과잉섭취만 아니면 가성비 좋은 단백질원이지. 요즘은 왕란 30알짜리에 만원 넘어서 예전보단 많이 비싸지만...

[익명(27.119)]

뭐든지 과하게 먹으면 건강에 안좋다 적당히 먹으삼