[일반] 바른 자세로 앉기

[익명(58.232)]

턱 괴지 않기
7시간 이상 수면 ★
적당한 강도 운동 꼭 하기 ★
야식먹지말고 일찍 자기
식사는 약간 배부른 느낌 정도로만 골고루 먹기 
기분이 안좋거나 스트레스 받을 때는 꼭 야외 활동으로 풀기 ★

다들 건강은 꼭 챙기자~~!

[익명(branch4631)]

특슬람 되기 존나 빡세네

[익명(58.232)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[기라드(dollar7741)]

맘먹으면 이거 다지킬수는 있는데 사람은 인간관계가 줄다가 요즘은 혼자있는시간이 많아서 걱정

[익명(58.232)]

맞아 혼자있는 시간이 많으면 결국 건강, 돈이 생겨도 행복하지 않음 오히려 불행해짐 경험담임 근데 진짜 신기하게 운동을 시작하고부터 긍정적인 생각이랑 자신감이 조금씩 생기면서 그게 인간관계에도 약간 도움이 되더라고 나는

[기라드(dollar7741)]

이미 워낙 연락하는 사람이 없고 혼자라 ㅈ됬다 근데 죽는건 어렵고 큰일임 ㅎ