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당뇨에 관심도 많이 올라가면서 ㅌㅇ

바스마티쌀이 gi지수가 엄청 낮거든

당뇨쌀이라고도 함.

그리고 인도애들은 자포니카쌀 소화도안되고 끈적거린다면서 싸구려 취급하더라 오히려 ㅇㅇ

나도 2년 전부터인가 바스마티쌀 먹기 시작했음

노화에 직빵이 흰쌀밥이다. 대비는 해두자